Goddag bloggen! Jag får väldigt ofta ganska många frågor angående min hälsa och hur jag ser till att hålla mig i så bra form. Därför tänkte jag idag prata lite om personlig träning och kostrådgivning, två väldigt viktiga nycklar för att hålla kroppen i trim. Jag kommer börja helt från början, för jag har inte alltid levt ett hälsosamt liv. I min ungdom så brydde jag mig inte så mycket om min egna hälsa utan det var först när jag fick upp intresset för dans som jag insåg att mina vardagsrutiner behövdes ändras, annars skulle jag aldrig orka att dansa. 18 år och så otränad som det bara går så började jag söka runt lite efter hur man snabbast kom i form, men det var som en helt ny värld och jag förstod ingenting. Därför beslutade jag mig för att ta hjälp från någon som hade koll på läget, någon som kunde ge mig kostrådgivning och ett personligt träningsschema. När jag började med personlig träning så var det väldigt tufft. För någon som aldrig hade tränat eller gymmat så var all form av träning jobbig. När jag däremot har gett mig in på någonting så fullföljer jag det oavsett hur jobbigt det är och det är nog där som många idag ger upp. Även kostrådgivning var ganska jobbigt för mig, omställningen från att gå till skräpmat till att hänga i grönsakshyllan på matbutiken i Karlstad var minst sagt stor. Men jag körde på och så småningom kom resultaten. Nu mår jag hur bra som helst och än idag kör jag med personlig träning fast jag sätter själv upp mitt eget schema anpassat för att bibehålla min nuvarande form. Jag har fått koll på kosten så någon kostrådgivning är inte hellre nödvändigt. Det är min kropp och jag måste anpassa min träning och kost därefter, så håller jag mig i form.